Blog: Epigenetik und Kinderwunsch

Spermienqualität verbessern: Warum die drei Monate vor der Zeugung zählen

Spermienqualität verbessern: Warum die drei Monate vor der Zeugung zählen

Spermienqualität verbessern: Warum die drei Monate vor der Zeugung zählenPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 14/09/2026

Spermienqualität verbessern: Warum die drei Monate vor der Zeugung zählen, was sich in Spermien messen lässt und welche Schritte ihr als Paar gehen könnt

Epigenetik und Kinderwunsch: Was ihr wirklich vererbt

Epigenetik und Kinderwunsch: Was ihr wirklich vererbt

Epigenetik und Kinderwunsch: Was ihr wirklich vererbtPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 31/08/2026

Epigenetik und Kinderwunsch: Wie euer Lebensstil vor der Zeugung die Gene eures Kindes prägt, was transgenerational vererbt wird und wie ihr bewusst startet.

Stress abbauen bei Kinderwunsch: euer ruhiger Weg als Paar

Stress abbauen bei Kinderwunsch: euer ruhiger Weg als Paar

Stress abbauen bei Kinderwunsch: euer ruhiger Weg als PaarPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 13/07/2026

Stress abbauen bei Kinderwunsch gelingt am besten zu zweit. Was die Stressantwort deines Körpers mit eurer Fruchtbarkeit zu tun hat und wie ihr als Paar ruhiger werdet.

Entgiften vor der Schwangerschaft: sanft und bewusst

Entgiften vor der Schwangerschaft: sanft und bewusst

Entgiften vor der Schwangerschaft: sanft und bewusstPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 06/07/2026

Entgiften vor der Schwangerschaft, sanft und ohne Druck. Warum die Zeit vor der Empfängnis zählt und was ihr als Paar dafür tun könnt.

Eizellqualität verbessern: Das 90-Tage-Fenster

Eizellqualität verbessern: Das 90-Tage-Fenster

Eizellqualität verbessern: Das 90-Tage-FensterPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 25/06/2026

Eizellen reifen rund 90 Tage. Was in dieser Zeit wirkt, von Nährstoffen bis Schlaf, und wie ihr euch als Paar bewusst darauf vorbereitet.

Bewusst schwanger werden: Wie ihr euch als Paar und Familie auf ein gesundes Kind vorbereitet

Bewusst schwanger werden: Wie ihr euch als Paar und Familie auf ein gesundes Kind vorbereitet

Bewusst schwanger werden: Wie ihr euch als Paar und Familie auf ein gesundes Kind vorbereitetPriska Ritter, Pflegefachfrau HF und Epigenetik-Coach
Published on: 24/05/2026

Bewusst schwanger werden beginnt vor dem positiven Test. Hier erfahrt ihr als Paar, wie ihr euch ruhig und alltagstauglich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereitet, auf Basis der Epigenetik.